Poznanie wybranych aspektów treningu wytrzymałościowego oraz doskonalenie specyficznych elementów, którymi charakteryzuje się tego rodzaju wysiłek będący częścią większości dyscyplin.

Wykłady i warsztaty oparte na efektach kształcenia. Po zakończeniu szkolenia uczestnicy:

• Potrafią wskazać różnice między wysiłkami tlenowymi a beztlenowymi
• Umieją wykorzystywać w swojej pracy trenerskiej wyniki badań wydolnościowych
• Wiedzą w jaki sposób odżywiać się w trakcie treningu wytrzymałościowego
• Znają klasyczne oraz najnowsze metody testowania wysiłku
• Potrafią wdrożyć do swojej praktyki trening mięśni oddechowych

Termin: 30.03.2023 r. (czwartek)

Szkolenie rozpocznie się o 10:00 i zakończy o 15:30. Szczegółowy program zostanie opublikowany bliżej terminu szkolenia.

Grupa docelowa:

Trenerzy kadry narodowych, trenerzy zaplecza kadr narodowych w sportach olimpijskich, trenerzy zawodników Teamu 100

Zapisy trwają do 26.03.2023 r.

Przy zapisach proszę wskazać formę uczestnictwa: stacjonarnie albo online.