Doskonalenie umiejętności treningu siły i mocy trenerów. Szkolenie skupia się na potrzebach i specyfice prowadzenia skutecznego treningu zawodnika wysokiego wyczynu. Po zakończeniu tego szkolenia trenerzy będą potrafili zaplanować trening siły i mocy oraz prawidłowo wykonać ćwiczenia w swojej dyscyplinie.

Wykłady i warsztaty oparte na efektach kształcenia:

• uczestnik będzie potrafił zaplanować trening siły i mocy oraz dobrać właściwe ćwiczenia specjalne kształtujące wiodące zdolności motoryczne w swojej dyscyplinie sportu
• uczestnik pozna praktyczne umiejętności w technice wykonywania ćwiczeń na siłowni i będzie potrafił wdrożyć najważniejsze zasady ich wykonywania, uniknąć błędów w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń, aby trening siły i mocy był bezpieczny i efektywny

Termin: 9-10 kwiecień 2022

Wykładowcy:

1. Łukasz Trzaskoma
2. Adam Maj
3. Mirosław Choroś
4. Bartosz Malak