Zarządzanie zmęczeniem i regeneracja w sporcie wyczynowym 10 kwietnia 2025 r.

10 kwietnia w Instytucie Sportu - PIB odbyło się szkolenie hybrydowe pn.  „Zarządzanie zmęczeniem i regeneracja w sporcie wyczynowym" przeprowadzone przez Tomasza Kowalskiego (Instytut Sportu - PIB).

Szkolenie dotyczyło tematyki związanej z regeneracją i zmęczeniem w kontekście sportów olimpijskich.  Poruszono następujące zagadnienia:

• Biologia zmęczenia i procesy regeneracyjne
• Planowanie i monitorowanie obciążenia treningowego
• Monitorowanie stanu zmęczenia
• Planowanie odpoczynku

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i aktywny udział!

Link do rejestracji na szkolenie został rozesłany do zarejstrowanych użytkowników strony Akdemii Trenerskiej.