Szkolenie on-line pn. BAZA VIII. Psychologia (3). Fizjologia stresu

24 września odbyło się trzecie z czterech zaplanowanych szkoleń z cyklu BAZA VIII. Psychologia, pn.  „Fizjologia stresu" przeprowadzone przez zespół psychologów  z Akademii Psychologii Sportu.   

Prowadzący:

• Kamil Damentka – psycholog sportu

• Agata Jasińska – psycholog sportu

• Joanna Reszewska – psycholog sportu

• Jakub Wierzchowski – trener umiejętności mentalnych

• Renata Wierzchowska – trenerka oddechu

Szkolenie było poświęcone fizjologicznym mechanizmom stresu oraz ich wpływowi na funkcjonowanie zawodnika w treningu i podczas rywalizacji sportowej. Uczestnicy poznali sposoby rozpoznawania reakcji organizmu na stres, a także praktyczne metody wspierające regulację napięcia i odzyskiwanie równowagi psychofizycznej.

W trakcie szkolenia uczestnicy zapoznali się z zagadnieniami związanymi z:

• Fizjologicznymi mechanizmami reakcji stresowej i ich wpływem na funkcjonowanie zawodnika.

• Rozpoznawaniem objawów stresu i napięcia w sytuacjach treningowych oraz startowych.

• Wykorzystaniem technik oddechowych w regulacji pobudzenia i napięcia.

• Doborem metod wspierających koncentrację, regenerację i powrót do równowagi psychofizycznej.

• Praktycznymi sposobami wspierania zawodnika w sytuacjach zwiększonej presji i stresu.

Link do rejestracji na szkolenie został rozesłany do zarejstrowanych użytkowników strony Akdemii Trenerskiej.