Ocena i kształtowanie wzorców ruchowych

30 października w Instytucie Sportu - PIB odbędzie się szkolenie hybrydowe "Ocena i kształtowanie wzorców ruchowych".

Podczas warsztatów omówione zostaną między innymi:

• Ocena sylwetki sportowca - wstęp do oceny wzorców oraz programowania treningowego
• Wzorzec przysiadu – analiza, dysfunkcje
• Trójwyprost – analiza, dysfunkcje
• Rozciąganie statyczne vs. dynamiczne – kiedy i jak
• Jak najlepiej kontrolować środek ciężkości, aby móc optymalnie generować siłę podczas treningu z oporem zewnętrznym
• Jak zmaksymalizować bodziec wysyłany do tkanki mięśniowej, a jednocześnie minimalizować niepożądany bodziec docierający do stawów i miękkich tkanek ciała
• Jakie są zasady oceny kompetencji ruchowych w płaszczyźnie strzałkowej, czołowej i poprzecznej

Prelegenci:

• Artur Konopko (AWF Gdańsk / Polski Związek Łyżwiarstwa Szybkiego)
• dr Łukasz Oleksy (Uniwersytet Jagielloński / Oleksy Sport)

Link do rejestracji na szkolenie został rozesłany do zarejstrowanych użytkowników strony Akdemii Trenerskiej.