Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców

W ramach projektu Akademii Trenerskiej, dzięki finansowemu wsparciu Ministerstwa Sportu i Turystyki, wznowiliśmy bardzo ważną pozycję naukową z dziedziny teorii sportu, czyli „Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców”.

Dr Łukasz Trzaskoma, kontynuując pracę swojego ojca, dr Zbigniewa Trzaskomy, po ćwierćwieczu doprowadził do wydania uzupełnionej wersji tej książki, bardzo poszukiwanej w środowisku trenerskim.

Praca na ponad 300 stronach omawia m.in. biomechaniczne i fizjologiczne podstawy zwiększania siły mięśniowej oraz metodykę i programy treningowe ukierunkowane na jej wzrost.