Kształtowanie umiejętności stosowania wypracowanych rutyn przedstartowych, które redukują stres trenera oraz zawodnika. Przekazanie informacji na temat negatywnych skutków nieadekwatnego zachowania trenera związanego z demonstrowaniem negatywnych emocji. Wdrażanie prawidłowej rutyny przed treningiem i zawodami, która pomoże trenerowi osiągnąć stan spokoju emocjonalnego.

Wykłady i warsztaty oparte na efektach kształcenia:

• Uczestnicy potrafią zademonstrować prawidłowe techniki radzenia sobie z emocjami przed i po starcie
• Trenerzy poznają psychologiczne uwarunkowania radzenia sobie ze stresem
• Uczestnicy umieją zademonstrować prawidłową rutynę startową
• Trenerzy potrafią krytycznie ocenić negatywne emocje innego trenera
• Trenerzy oceniają i interpretują stresowe reakcje

Termin: 22-23.09.2022

Program szkolenia:

22.09.2022 czwartek

9:00-10:00    Rejestracja uczestników

10:00-10:05  Oficjalne otwarcie szkolenia

10:05-11:30  Psychologiczne uwarunkowania radzenia sobie ze stresem przez trenerów

                   Jan Blecharz

11:30-12:15  Poznajmy się wzajemnie oraz swoje oczekiwania wobec tego szkolenia. Czym dla Ciebie jest stres?

                   Marcin Krawczyński i Dariusz Nowicki

12:15-12:30  Przerwa kawowa

12:30-14:30  Rutyna przedstartowa i startowa. Rytuał a rutyna - warsztat

                  Joanna Basiaga- Pasternak

14:30-15:30 Obiad

15:30-17:30 Oswój swój stres

                  Dagmara Budnik- Przybylska

23.09.2022 piątek

9:00-11:00  Warsztat: radzimy sobie ze stresem cz. I

                 Marcin Krawczyński i Dariusz Nowicki

11:00-11:15 Przerwa kawowa

11:15-12:45 Warsztat: radzimy sobie ze stresem cz. II

                 Marcin Krawczyński i Dariusz Nowicki

12:45-13:30 Podsumowanie i refleksja trenerska

                  Marcin Krawczyński i Dariusz Nowicki

13:30-14:30 Obiad

 

Wykładowcy:

1. Marcin Krawczyński- AWFiS w Gdańsku

2. Dariusz Nowicki- PZLA

3. Joanna Basiaga- Pasternak- AWF w Krakowie

4. Dagmara Budnik- Przybylska- Uniwersytet Gdański

5. Jan Blecharz- AWF w Krakowie

 

Szkolenie planowane jest w formie wykładów i warsztatów w układzie hybrydowym. Uczestnik może wziąć udział w szkoleniu stacjonarnie (COS Spała) lub zdalnie (platforma ZOOM).

Przy zapisach prosimy o informację z wybraną formą szkolenia.

Liczba miejsc na część stacjonarną jest ograniczona.

 

Zapisy trwają do 16.09.2022 r.